Креатин для спортсменов

Как известно, впервые кератин вывели еще в начале 19-го века, а возможности принятия его в качестве пищевой добавки говорили в 20-м столетии. Но как неотъемлемое вещество спортивного питания его первые протестировали лишь в 1990-х годах. После проведения экспериментов стало ясно, что креатин для спортсменов отличается высокой эффективностью. Было проведено невероятное количество исследований, каждое из которых подтвердило факт позитивного воздействия кератина на организм, что и сделало его таким востребованным и популярным в спортивной области.

Что представляет собой эта добавка?

Креатин спортивное питание является аминокислотой, формирующейся из элементов по типу аргинина, метионина и глицина. Этот процесс происходит в печени, почках, поджелудочной железе. Кроме этого, вещество поступает в организм в незначительных количествах из разных продуктов питания. Например, его максимальное содержание было выявлено в продукции животного происхождения, в частности, в красном мяче.

Человек весом 55 кг для крайне эффективных тренировок и хорошего результата нуждается в 1.3 г креатина в день. Для восполнения данной нормы из стандартных продуктов требуется употребление 600 г красного мяса, что вряд ли можно назвать доступным и удобным для многих. Именно поэтому данная добавка была отдельно выведена, чтобы каждый мог купить креатин в Украине и употребить его в нужной дозировке.

Для чего спортсмены употребляют креатин?

Сегодня купить креатин Киев желают многие, поскольку эта разновидность спортивного питания крайне активно используется бодибилдерами для того, чтобы набирать мышечную массу, худеть и восстанавливать организм после интенсивных и регулярных тренировок. Для него характерно абсолютно натуральное происхождение из животных продуктов. По химическому составу речь идет об азотосодержащей карбоновой кислоте.

Для чего же необходимо креатин Киев купить?

·         Уменьшение жировой прослойки, так как начинает активно расти мышечная масса.

·         Активизация выработки тестостерона.

·         Оптимизация внутриклеточных процессов, улучшение работы головного мозга.

·         Защита от развития сердечно-сосудистых заболеваний.

·         Сжигание жировых клеток, метаболизм и вывод токсинов.

·         Ускорение роста и восстановления мышечной ткани, особенно, если наблюдаются интенсивные нагрузки.

·         Формирование красивого мышечного рельефа.

·         Нейтрализация кислоты, образовывающейся в мышечных тканях.

·         Повышение уровня выносливости.

·         Подходит для спортсменов-вегетарианцев.

Особенности приема креатина

Необходимо, чтобы суточная доза составляла примерно от 2 до 4 грамм – все зависит от веса атлета, а также регулярности его тренировок. В первую неделю добавка употребляется вплоть до 25 грамм ежесуточно, после чего дозировка сильно понижается. Не стоит забывать о том, что для кератина характерен накопительный эффект.
Так как креатин цена является вполне приемлемой, его можно дополнительно принимать с другими спортивными добавками по типу аминокислот, протеинов, углеводов, гейнеров. Оптимальный вариант – употребление совмещенной добавки непосредственно после тренировки. Противопоказано принимать креатин женщинам, находящимся в положении, а также в случае наличия аллергических реакций или астмы.

Лучшее место для покупки креатина

Множество различных креатиновых форм для мышечного роста вместе с сопутствующими добавками не составит труда найти в магазинах спортивного питания. При этом довольно-таки часто атлетам необходимо приобрести какой-то конкретный образец, который не всегда можно найти на полках. В итоге возникает необходимость траты большого количества временных ресурсов на поиск добавки в магазинах и дорогу.

Идеальным вариантом станет обращение в наш интернет-магазин – в таком случае гарантированно получится избавиться от вышеописанной проблемы и в кратчайшие сроки ознакомиться с широчайшим ассортиментом продукции. К слову, каждая товарная позиция сопровождается качественной фотографией и детальным описанием. Более того, цены на креатин у нас считаются крайне демократичными, ведь в данном случае отсутствует необходимость тратить средства на аренду помещений и оплату труда персонала, при этом сохраняется широчайший охват аудитории.